自分磨きを怠るとどうなる？
.
こんにちは！
りのです！
今回は
『自分磨きを怠ると
どうなる？』
についてです！
さぁ、
以前の投稿で
自分磨きの重要性と種類
についてご紹介してきました！
今回は、
自分磨きを怠った先について
お話していきますね
自分磨きを怠ったら
①外見が醜くなる
→例えば、
太る、肌荒れ、髪ボサボサ
②人としての価値が落ちる
→例えば、
自分優先の考え方、余裕のない発言
このように、
自分磨きを怠ると
外見も中身も素敵な女性とは
かけ離れてしまいます。
そうなってしまわないように
自分磨きは怠らないようにしましょう！
自分磨きは
頑張りすぎると疲れてしまうので、
できることを継続すること
が重要です！
例えば
・お風呂上がりに
ストレッチをする
・水を飲むことを意識する
などです！
この2つ
体力的には全くきつくないですよね！
でも、
自分磨きには欠かせない
ことなんです！
なので、
自分磨きを怠って
人としての魅力を感じない女性にならないよう
最低でもこの2つは意識して
生活してみましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
りの
言葉にしないと伝わらない！恋愛はコミュニケーション！
.
こんにちは！
りのです！
今回は
『恋愛はコミュニケーション』
について紹介していきます！
まず、
タイトルでもお伝えしてるように
男性は言葉にしてくれないとわかりません！
私も、
彼氏に「結局何が言いたいの？」
と言われたことがあります笑
女性からしたら
言葉にしなくてもわかってほしい！！
って思いますよね…
でも、
自分の気持ちを相手に伝えるって
恋愛以外にも当たり前にすること
ですよね！
例えば
・友達に、勉強教えてくれてありがとう！と言う
とか
・仕事で、先輩にわからないところを聞く！
とか
自分の気持ちって
きちんと言葉にして伝えてる
はずです。
でも、
なぜか恋愛になると
言葉を使わなくなってしまいます。
彼氏であろうが、
友達や仕事の上司と同じように
言葉にして伝えることが重要
です！
また、
言葉にする際には
失礼なことを言ってないかも
考えましょう！
これは、
お付き合いしている期間が長い方や
同棲されてる方などが
よく当てはまるのですが、
彼氏と同じ内容の会話を
友達や上司とできますか？
もちろんそれは内容にもよりますが、
失礼なことまで口走ってないでしょうか？
これは会話だけでなく、
態度や行動も同じです！
特に同棲されている方！
彼氏に対して失礼な行動を取っていないですか？
例えば、
・お風呂上がり、下着姿でウロウロ歩く
・出かける時に髪の毛ボサボサのまま など
↑これを友達や上司の前でもできますか？
ということなんです！
あ、ちょっと
言葉にできてなかったなと思った方
失礼な行動してたなと振り返った方
ぜひ、
この考え方を頭に入れてください！
そして、
『親しき仲にも礼儀あり』です！
言葉にして伝える際や
行動には十分注意しましょう！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
りの
外見だけじゃなく中身も！自分磨き〜考え方編〜
.
こんにちは！
りのです！
今回は
『自分磨き〜考え方編〜』
について紹介していきます！
ここまでの記事で
・メイク
・ファッション
・ダイエット
・スキンケア
についてご紹介しました！
これらは全部
“外見”のことです！
正直、
これらはできて当たり前なんです
“外見”＝“自己管理能力の有無”
という考え方をしていてください！
大学生、社会人になってくると
周りもみんな大人です！
なので、
内面、考え方を磨きましょう！！
そもそも
考え方というのは
男性は理論的に考えるのに対して
女性は感情的に動いてしまいます！
特に恋愛してる時は
彼氏のことに一喜一憂してしまいませんか？
実は、
私めちゃくちゃ感情的で
同じ人間とは思えないくらい
彼氏の言動に一喜一憂してたんです笑
でも、
こんな感情的な私でも
最近は感情任せに動かなくなりました！！
なので、
ぜひ皆様にも
この考え方を試してみてほしいんです！！
では、
紹介します！
“感情任せに言った発言が
相手にどう伝わるかを考える”
これが感情的に行動してしまう女性が
とても大事にしてほしいことです！
感情的になったとしても
まず1呼吸置きましょう！
そして、
もしこれを言ったら
相手がどう受け取るか考えましょう！
例えば、
「寂しい思いさせるならもう別れよう」
って言っちゃったとします。
でも本当は、
寂しい
ってだけで
別れたいなんて思ってません。
でも、
男性は理論的に考えるので、
彼女が別れようって発言するってことは
それなりの根拠がある
と思ってしまうので、
それなら、別れよう
と、別れてしまうことにも繋がります…
なので
感情的になってしまった時は
①1呼吸置く
②言う前に、
言った先のことを考える
この2つを意識して
物事を考えるようにしましょう！
また、
女性は感情的な生き物と
理解した上での行動をしましょう！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
りの
近づいても毛穴0！自分磨き〜スキンケア編〜
.
こんにちは！
りのです！
今回は
『自分磨き〜スキンケア編〜』
について紹介していきます！
最近、
マスク外す機会多くなってきましたね！
そうなるとやはり
気になるのが
“肌の透明感”
です！
実は私も
大学1年生の頃
肌荒れやニキビに
めっちゃ悩まされてました。
でも、
ある方法を徹底したら
肌にはツヤが出て
ニキビが無くなったんです！！！
今回はその方法を
ご紹介します！
まずは、
スキンケア(朝編)の正しい順番
です！
①洗顔
②導入液
③化粧水
④美容液
⑤乳液
⑥クリーム
⑦日焼け止め
の順です！
朝なので、
1日ベタベタするのが嫌だなと思う方は
乳液orクリーム
を抜いてください！！
この2つはどちらかというと
『保湿』がメインなので
脂性肌や混合肌の方で
ベタベタ苦手な方は抜いても構わないです！
続いて、
スキンケア(夜編)の正しい順番
です！
①クレンジング
②洗顔
③導入液
④化粧水
⑤美容液
⑥乳液
⑦クリーム
夜のスキンケアで1番重要なのは
クレンジングです！
1日すっぴんで過ごそうが、
ずっと家にいようが
必ずやってください！！
化粧をしていなくても、
毎日皮脂は溜まります！！
私もともと
クレンジングしてから洗顔するのが
とーってもめんどくさくて、
洗顔でゴシゴシしちゃってたんです！
でも最近は
ダブル洗顔不要というような
1つで2役してくれるものもあります！
ズボラな私でも
毎日継続することができました！！
最後に！
洗顔時のポイントをお伝えします！
洗顔の泡は
よく泡立てて使うこと！
汚れを落とすのは泡なので、
泡立てないと意味が無いんです！！
また、
可能であれば
手ではなく、
洗顔ブラシを使用しましょう！
洗顔ブラシは、
とても細く柔らかい作りになっているので、
毛穴の汚れを効率よく取ってくれます！
さぁ早速今日から！
泡立てて
洗顔ブラシで
正しい順番で！！
スキンケアをしていきましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！！
りの
スタイルにしか目がいかない！自分磨き〜ダイエット編〜
.
こんにちは！
りのです！
今回は
『自分磨き〜ダイエット編〜』
について紹介していきます！
自分磨きといえば！！
“ダイエット”
と考える方も多いのではないでしょうか？
でも本当にその通りで、
メイクもファッションも
スタイルがいい人の方が絶対
似合うんですよ！！！
今回は
『顔痩せ』と『お腹痩せ』
についてご紹介します！
まず、
『顔痩せ』についてです！
女性の方！
朝起きたら顔浮腫むこと多くないですか？
顔がパンパンな時は
手をグーにして、
顎のライン
↓↓↓
目の下
↓↓↓
こめかみ
の順でグリグリしてみてください！
気持ちいいのに痩せるという
まさに一石二鳥です！！！
次に
『お腹痩せ』についてです！
下腹部のお肉って、
一度付いたらなかなか取れなくないですか？
ちなみに
私も経験ありです！笑
なので、
意識したことがあります！
それは、
“インナーマッスルを
鍛えること”
です！
これは
ある呼吸法を意識すると
みるみる痩せていきます！！
①鼻から大きく息を吸う
(この時、お腹をへこませるように
意識しましょう！)
②口から大きく息を吐く
(この時、吸った時よりもさらにへこませる
ように意識しましょう！)
この2つを1セットとして
座っている時や
お仕事の休憩中、
授業の休憩中など
隙間時間にやってみましょう！！
この2つは
めちゃくちゃキツい
ダイエットではありません！！
さぁ今すぐ取り入れて
素敵な横顔とくびれを
手に入れましょう！！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
りの
男性が絶対振り返る！自分磨き〜ファッション編〜
.
こんにちは！
りのです！
今回は
『自分磨き
〜ファッション編〜』
について紹介していきます！
さて、
今回はファッションです！！
もちろんこれも
メイクと同じように
男性の好みはバラバラだと思いますが
大人な男性が『いい女』
と思う
女性のファッションを紹介します！
『モテる女性のファッション』のポイントは
①シンプルなのにオシャレ！
②差し色を取り入れている
③程よい肌見せ
です！
①では、
ホワイトやブラックなどのシンプルな色の服
なのに、こだわりがたくさん詰まっている
ような服がオススメです！
例えばこちら↓↓↓
②では、
モノトーンな服にカラーのバッグなど
小物に色を取り入れることで
コーデが一気に締まって見えます！！
例えばこちら↓↓↓
③では、
肌見せしすぎでもなく、
全く隙がない訳でもない
ちょっと肌見せくらいが
めちゃくちゃいいです！！
例えばこちら↓↓↓
こんな感じで、
次のデートからは
“シンプル”
“小物にカラー”
“程よい肌見せ”
を意識して
取り入れてみましょう！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
りの
性別問わず好まれる！自分磨き〜メイク編〜
.
こんにちは！
りのです！
今回は
『自分磨き〜メイク編〜』
について紹介していきます！
前回、前々回の記事で
①第一印象は外見から入ること
②自分磨きをすることが
大切ということ
をお伝えしました！
今回は、
自分磨きの1つ目として
『メイク』について
紹介していきます！
女性の皆様！
メイクはとても大事ですよね！
どこかにお出かけする時は
必ずメイクしますよね！
今回は、
男性ウケのいいメイクについて
お伝えします！
もちろん、
男性の好みはバラバラだと思いますが
自分のチャームポイントを
活かすメイクについてご紹介します！
活かすメイクのポイントは、
“アイブロウ”
“マスカラ”
“リップ”
の3つを意識することです！
男性が1番最初に見るのは
顔の上半分です！
なので、
眉毛とまつ毛はきちんと
メイクするようにしましょう！
また、
最近はマスクを外す機会も
増えてきたと思うので
“リップ”がとても重要です！
リップをしていないと
血色が悪く見え、
顔全体のイメージも
悪くなってしまいます！！
そして！！！
この3つも大事ですが、
最後に、
目元を
グリッターで
“キラキラ”にしちゃいましょう！
目の印象は特に大事なので、
目元がキラキラしているとさらに可愛いです！
今日デートがある方は
早速このメイク法で
自分の良さを
引き出しましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
りの
